A saúde natural refere-se ao cuidado do corpo e da mente com métodos que priorizam práticas e tratamentos naturais, muitas vezes integrados a um estilo de vida saudável e preventivo. Esse conceito destaca o uso de recursos como alimentação equilibrada, atividade física, plantas medicinais, terapias alternativas e a busca pelo equilíbrio emocional.
A seguir, algumas razões que explicam sua importância:

- Prevenção de Doenças;
- Menor Dependência de Medicamentos;
- Promoção de Bem-Estar Integral;
- Sustentabilidade e Conexão com a Natureza;
- Qualidade de Vida;

Práticas para melhorar a saúde natural:
Alimentação baseada em alimentos integrais, orgânicos e minimamente processados.
Rotina de exercícios, como caminhada, natação ou práticas tradicionais como tai chi.
Terapias alternativas, como acupuntura, aromaterapia e fitoterapia.
Gerenciamento do estresse através da meditação ou respiração consciente.